
Mindfulness en la vida cotidiana
El Mindfulness o atención plena, a pesar de ser algo aparentemente novedoso y estar “de moda”, se trata de una practica milenaria. Seguramente hayas oído hablar de ella, pero es probable que pienses que no es para tí o tengas dudas acerca de ella. En este artículo te desvelaré sus beneficios y desmitificaremos algunas cuestiones…









